FANYAZU YOGA ¿Cuál es el propósito de una esterilla de yoga? ¿Por qué debería usarlo?
Por:autor 13 de julio de 2022

FANYAZU YOGA ¿Cuál es el propósito de una esterilla de yoga? ¿Por qué debería usarlo?

FANYAZU YOGA
¿Para qué sirve una esterilla de yoga? ¿Por qué debería usarlo?
La práctica del yoga se realiza en diferentes ambientes interiores y exteriores. Sin embargo, la mayoría de los profesores de yoga recomiendan el uso de una esterilla de yoga cuando se practica yoga. Hay varias razones para usar una esterilla de yoga durante tu práctica y nos centraremos en la naturaleza de usar una esterilla de yoga mientras practicas yoga. Colchonetas de yoga: generalmente colchonetas de yoga de PVC, colchonetas de yoga de TPE o colchonetas de goma, pero también pueden ser colchonetas suaves de algodón o yute.
La idea central de usar una colchoneta es evitar que el cuerpo toque el suelo para ahorrar energía y calor de conexión a tierra. Dependiendo de la práctica del maestro de yoga, las esterillas de yoga vienen en diferentes formas, diferentes colores y diferentes materiales. Ventaja física: Al hacer posturas de yoga, es necesario estirar el cuerpo en diferentes ángulos. Esto a veces también hace que las partes del cuerpo se deslicen, especialmente cuando se resbala en superficies planas.
Ya sea una cámara interior sobre un suelo de madera o un suelo de mosaico o mármol, el cuerpo sufre calambres musculares y fatiga si el cuerpo se desliza en una dirección no deseada mientras se practica yoga. Una esterilla de yoga ayuda al practicante a mantener un apoyo firme en la superficie debido a sus propiedades antideslizantes.
También proporciona una especie de aislamiento entre el cuerpo y el suelo. Esto evita cualquier pérdida de calor, carga o energía del cuerpo al suelo, proporcionando así aislamiento térmico. Por estas razones, una esterilla de yoga se considera esencial para todo practicante de yoga.
Por esta razón, muchos maestros de yoga deben usar una esterilla de yoga cuando practican yoga, incluso en superficies que no son lisas. La suavidad, rigidez y flexibilidad de una esterilla de yoga es muy útil. Estas alfombrillas no solo tienen un precio razonable, sino que se pueden transportar fácilmente enrollándolas. El uso de esterillas de yoga que se refiere a algo siempre sugiere que tiene mejores resultados para la práctica del yoga. Cada practicante de yoga debe tener su propia esterilla personal, independientemente de su superficie de entrenamiento de yoga.